Quelle est la température idéale pour chauffer son logement ?

Article mis à jour le 21.07.2026, publié initialement le 06.12.2017

Quoi de plus désagréable qu'une sensation de froid quand on est chez soi ? Pour toujours plus de confort, beaucoup ont pris l'habitude de régler le chauffage au maximum. Mais surchauffer son logement a des conséquences négatives, à la fois sur l'environnement et sur la facture d'énergie. Alors quelle est la température idéale pour rester confortable sans dépenser inutilement ? Ce guide fait le point, pièce par pièce.

Ce que dit la réglementation

Deux notions sont souvent confondues lorsqu'on parle de "température légale", et méritent d'être bien distinguées.

La température minimale légale. Pour les logements dont le permis de construire a été déposé après le 1ᵉʳ juin 2001, les équipements de chauffage doivent permettre de maintenir une température d'au moins 18°C au centre de chaque pièce. C'est un plancher réglementaire : si votre logement n'atteint pas cette température malgré un chauffage en état de marche, cela peut relever d'une non-conformité à faire valoir auprès du propriétaire ou du syndic.

La température recommandée, autour de 19°C. Il ne s'agit pas d'un minimum légal à proprement parler, mais d'une recommandation portée par l'ADEME (Agence de la transition écologique) et régulièrement rappelée par les pouvoirs publics dans le cadre des campagnes de sobriété énergétique. C'est un repère de confort à privilégier dans les pièces de vie occupées, pas un plancher imposé par la loi.

En résumé : la loi impose un minimum de 18°C pour un logement récent, et les autorités recommandent de se caler autour de 19°C dans les pièces occupées pour un bon compromis confort/économies, deux choses différentes qu'il ne faut pas confondre.

Température idéale, pièce par pièce

Même si 19°C reste le repère le plus souvent cité, cette température ne convient pas à toutes les pièces de la même façon : une chambre ou une salle de bain n'ont pas les mêmes besoins qu'un salon.

Selon les recommandations de l'ADEME (l'Agence de la transition écologique) :

Le ministère de la Santé recommande par ailleurs de maintenir la chambre d'un bébé autour de 19°C, sans dépasser cette valeur.

Ces repères restent des recommandations générales : à ajuster selon la sensibilité de chacun, l'isolation du logement et le mode de vie du foyer.

Ne chauffez pas pour rien

La température idéale d'une pièce participe au confort de ses occupants, mais dépend aussi de plusieurs critères propres à chacun. Selon sa santé, son habillement ou son activité du moment, on ne ressent pas le besoin de chauffer de la même manière. Mieux vaut ainsi ajouter un pull plutôt que de monter le chauffage : augmenter la température d'un seul degré alourdit sensiblement la consommation d'énergie.

Le type de logement joue également un rôle déterminant dans la sensation de confort. La circulation de l'air, l'humidité ambiante, des murs froids ou une isolation insuffisante entretiennent une sensation de froid, qui pousse à augmenter le chauffage sans que cela règle le problème à la source. D'où l'importance de bien isoler son logement avant même d'investir dans un nouveau système de chauffage.

Pour profiter d'un vrai confort thermique sans surchauffer, il est également important de choisir un mode de chauffage efficace, capable d'assurer une régulation précise de la température et une chaleur homogène dans toute la pièce, plutôt que des variations qui poussent à compenser en augmentant le thermostat.

Un logement surchauffé est nuisible pour l'environnement, pour la santé, et pour le porte-monnaie. Les thermostats sans fil programmables permettent un réglage précis, pièce par pièce, pour trouver l'équilibre entre confort et consommation raisonnable.